파트2 - 12장 - 점수 유지
자신만의 게임 점수를 유지하는 것이 정말로 게임의 규칙을 스스로 내부화하는 최선의 방식이다. 이런 맞춤화와 개인화를 통하여 자신만의 플레이를 더 깊이 이해할 수 있는 것이라고 저자는 주장한다. 예를 들면, 파워업 3개 + 나쁜 사람들과 싸우기 1개 + 퀘스트 1개를 수행하면 하루의 승리가 되는 식이다.
이를 위해서 일정 기간동안 자신의 일간 활동을 추적하고 개인 기록을 유지할 것을 권장하는데, 관련된 "슈퍼베터" PR 홍보를 설정해볼 것을 제안하고 있다.
- 당신의 가장 강력한 시간
- 당신의 가장 강력한 날
- 당신의 가장 긴 연속 승리를 한 때
이런 점수와 관련해서 도움이 되는 관련 설문 자료들을 참고로 소개하고 있다. 관심이 있는 구독자 분들은 찾아볼 수 있을 것이다.
- The Optimism Test
- The Meaning in Life Questionnaire
- The Gratitude Survey
- The Close Relationships Questionnaire
- The Silver Linings Questionnaire
- The Health-Related Quality of Life Questionnaire
- The Reasons for Living Inventory
- The Center for Epidemiological Studies Depression Scale
- The Generalized Anxiety Disorder Scale
- The New General Self-Efficacy Scale
- The Satisfaction with Life Scale
- The Measure of Perceived Social Support
■ 당신은 얼마나 gameful합니까 - Gameful Strengths Inventory (퀘스트 45)
0-5점 척도로 아래 질문에 각각 대답하세요. 0이면 완전 부동의, 5이면 완전 동의입니다.
1. 나는 나의 미래에 대해서 긍정적이다.
2. 나는 종종 새로운 경험이나 배움을 찾는다.
3. 내가 직면하는 모든 도전들은 배우거나 성장할 기회를 준다.
4. 나는 다음 1시간 동안에 할 수 있는 최소 한 가지를 생각할 수 있습니다. 이는 나를 행복하게, 강하게, 생산적으로 느끼게 해 줍니다.
5. 어렵던, 고통스럽던, 두렵던 간에 나는 나에게 있어서 가장 중요한 것을 합니다.
6. 항상 해왔던 방식에 한정되지 않고, 나는 새로운 방식으로 할 수 있다.
7. 나는 내 마음 속에 설정한 것은 무엇이든 달성하기 위해서 나의 능력에 대한 신념이 있다.
8. 나는 많은 다른 사람들에게 감사함을 느낀다.
9. 이번 주에 나는 장애물을 극복할 수 있었다.
10. 역경은 나를 낙담시키지 않는다.
11. 나는 내가 직면했었거나 이미 겪은 동일한 도전을 겪는 다른 사람들과 강력한 연대를 느낀다.
12. 내가 문제에 직면하였을 때에, 나는 주로 해결할 방법을 찾을 수 있다.
13. 나는 내일 성취하고 싶은 최소 1가지 목표를 생각할 수 있다.
14. 만일 내가 성공적으로 어떤 것을 할 수 있을지에 대해서 확신하지 않으면, 나는 시도해서 찾아야 한다는 동기를 느낀다.
15. 나는 기대하는 구체적인 어떤 것을 가지고 있다.
16. 만일 내가 느끼는 방식을 좋아하지 않으면, 바꿀 수 있다.
17. 나는 종종 내가 즐기는 활동에 몰입해 있어서 시간을 놓치곤 한다.
18. 나는 새롭고 창의적인 전략들을 즐긴다.
19. 나는 내가 정말로 성공하기 원하는 최소 1명의 사람을 생각할 수 있다.
20. 나는 인생에서 도전과 복잡함이 무엇이든 간에 직면할 용기가 있다.
이 점수가 높을 수록 더 자연스러운 gameful 강점들이 높은 것입니다.
이동현 한성대학교 지식서비스&컨설팅대학원 겸임 교수
다음 회차에 계속됩니다.